ハイレゾヒーリングで睡眠の質を上げよう！
仕事始めが月曜日でいきなりの5連勤、もしくはそれ以上だよーという疲労困憊の方、いませんか？ そんな方は、短く深く寝て疲労を取りましょう！ つまり”睡眠の質”を上げるしかないのです！ 1日24時間は全員平等！短い睡眠時間でも効率よく眠りましょう！！
【睡眠の質を上げるには？】
”最初のノンレム睡眠”をいかに深くするかということが重要。帰りの電車や食後の眠気に負けてはいけません。寝床についてから最初のノンレム睡眠で深く眠ることができれば、その後の睡眠リズムが整い、自律神経やホルモンの働きが良くなり、翌日のパフォーマンスも上がります。
具体的な方法は…
◆就寝3時間前には夕食を済ませ、胃腸を休ませる。
◆眠る60～90分前にお風呂に入る（ぬるめの40度のお風呂に15分ほど入る）
◆日中しっかりと太陽を浴びる
◆眠りに入るための”いつもの行動”（ローテーション）を決めておく。
◆事前の適度な運動はOK。直前の激しい運動や携帯・ブルーライトはNG。
◆温かい飲み物で眠気を促す（白湯、生姜湯、カモミールティー）
◆体型に合った寝具を選ぶ
※moraスタッフが実際に体験!「「ぐっすり眠れるα波」シリーズ……本当にぐっすり眠れるのか、寝てみた。」
※moraスタッフが枕を変えて挑戦!「僕らはみんなよく寝たい！ぐっすり眠れる枕と音楽でさらに寝てみた」
※「もっと眠れる感じにできないか」……エンジニアのアイデアから生まれた、最高に気持ちいい寝落ちアルバム『もりでねてた』
これらを整えた後、moraとして協力できることはただ一つ……
「落ち着いた曲調の音楽を聴く（ハイレゾで）」
【オススメ】ハイレゾ音源
Anming Piano Songs ～聴いてるうちに夢の中～
試聴・購入[FLAC] 試聴・購入[DSD]
「～最後まで聴けずに眠ってしまう可能性の高い大人の子守唄アルバム～」
mora限定配信作品。ひたすら”心の安らぎ”にフォーカスし、優しいタッチで演奏された全12曲。あえて曲間の無音部分が無い “ギャップレス再生”を活かした作品作りを行い、結果として『安眠』に適した、いわば～最後まで聴けずに眠ってしまう可能性の高い大人の子守唄アルバム～が誕生。FLACとDSDで配信中。
ピアノ音楽療法 不眠症を改善するローズ・ピアノ(自然音入り)
試聴・購入[ハイレゾ]
音楽療法のために生まれた癒しの楽器、ローズ・ピアノで不眠症の改善を!1940年代にハロルド・ローズによってアメリカ軍前線兵士たちを慰安する音楽療法目的で発明されたとされるフェンダー・ローズ・ピアノ。このアルバムは、本物のフェンダー社製ローズ・ピアノを丁寧にハイレゾで録音。その高い癒し効果を余すところなく収録しました。心身の健康の回復、向上をはかる事を目的とした癒しの音色が、副交感神経の働きを助け、不眠症の改善をサポート。 また、自然音に含まれる高周波「1/fゆらぎ」によるアルファ波により、更に高いリラクゼーション効果が期待できます。
Surf Music Cafe ～ゆっくり時間を感じる休日の朝のAcoustic BGM～
試聴・購入[ハイレゾ]
晴れた朝の雰囲気たっぷり感じられるアコースティックギターBGM作品。ヒューマン&アコースティックなサウンドでのんびりリラックスな効果を生む”サーフ・ミュージック”をイメージし、全編を生のギターのみで構成したアコースティック・シリーズ”Surf Music Cafe”。レーベルの多くのギター作品と同様に高級真空管マイク”Bock49″を使用し、こだわりの高音質で仕上げられたアコースティック作品。朝のいい空気を深く吸い込んだ時に感じるようなすがすがしさや、心地よさを感じるかのように、ゆったりとしたバラードや、アップテンポなボッサテイストの曲までバラエティ豊かに収録しています。休日などのほっとしたいときの朝食のBGMやモーニングコーヒーのお供におススメです！
ぐっすり眠れるα波 ～ ジブリ ピアノ・ベスト
試聴・購入[ハイレゾ]
ピアノによるインスト音源ながら、月間 ハイレゾアルバムランキングで1位（2015年5月度）を獲得するという快挙を達成した作品。「カントリーロード」「ひこうき雲」「やさしさに包まれたなら」などのジブリの名曲達が優しいピアノタッチで奏でるメロディは絶好の誘眠音楽。
ぐっすり眠れるα波 ～スピッツ オルゴール・ベスト
試聴・購入[ハイレゾ]
上記の”ぐっすり眠れるα波シリーズ”。スピッツの名曲をオルゴールが優しく奏でる。
その他のシリーズでは「Mr.Children」「サザンオールスターズ&桑田佳祐」といったJ-POPの名曲達の他、王道の「クラシック プレミアム」「ジャズ ピアノ・ベスト」なども取り揃えている。
ここで紹介しきれない”Relax α Wave”のハイレゾ音源一覧はこちら
心と体を整える～愛の周波数528Hz～
試聴・購入[ハイレゾ]
第57回 日本レコード大賞 企画賞 受賞作品。
528Hzとは、その名の通り「1秒間に528回の振動数を持つ周波数」のこと。最近の研究によると、528Hzを含む音楽を聴くと唾液の分泌が高まったり、心拍や血圧がより安定するなど、自律神経が整う生体反応を確認できたといわれている。また、JALやANAの機内音楽に使用され、528Hzを流すホテルやクリニックも登場し、さらに専門サイト『Dr.528』（外部サイト）も開設されるなど、528Hzの魅力は多方面に拡大中。
「さだまさしの北の国から528」「ヒーリングXmas」など、日本で唯一の528Hzピアニスト ACOON HIBINO（エイコン ヒビノ）のミニインタビューも掲載中。
Island Illusions vol.1 おきなわ音紀行 慶良間諸島編
試聴・購入[FLAC] 試聴・購入[DSD]
mora限定配信。沖縄・慶良間の美しいホワイトサンドビーチでDSD収録した多彩な波の音を中心に、小鳥のさえずりや珍しいケラマジカの声、子どもたちのエイサー練習、さらに慶良間を代表するビーチのひとつ古座間味ビーチにてライヴ収録した沖縄各地の民謡も交え、慶良間諸島の魅力を音でぎゅっと凝縮。無音の環境の中で目を閉じてこの音源を聴くと沖縄旅行に行ったかのような感覚に包まれる。 慶良間諸島以外にも久米島編（FLAC）（DSD）も配信中。
moraでは睡眠と目覚めに注目したコンピレーションをワーナー・クラシックスと共同企画しました！その名も「良音!目が醒めるハイレゾ・クラシック」
膨大なアーカイブを保有するクラシックの最大手レーベルの一つワーナー・クラシックスとmoraが共同企画！
すっきりとした目覚めに効果的なクラシック音楽を集めた『良音!目が醒めるハイレゾ・クラシック』「展覧会の絵」「歌劇『フィガロの結婚』」「歌劇『椿姫』」「ジムノペディ」「ゴルトベルク変奏曲」「レクイエム」「スラヴ舞曲」「歌劇『アイーダ』」「メサイア」「歌劇『サムソンとデリラ』」といった名曲より、誰もが聴いたことのある選りすぐりの一番“美味しい”部分を集めました。また、マーラー：交響曲第5番、チャイコフスキー：ピアノ協奏曲第1番、フランク：ヴァイオリン・ソナタ、J.S.バッハ：無伴奏ヴァイオリンのためのソナタ第3番、同：イタリア協奏曲、ヴィラ＝ロボス：ブラジル風バッハ第5番、ブルッフ：ヴァイオリン協奏曲第1番、C.P.E.バッハ：フルート協奏曲ニ短調という、交響曲の大作や、各楽器の魅力を存分に味わえる協奏曲・独奏曲・室内楽曲の最も聴いておきたい楽章・曲を収録。その他、ラヴェルの“高雅で感傷的なワルツ”や、トム・ジョビンの“三月の雨”も。
もりでねてた music for diffusing sleepy environment ~ chapter harp ~
「Off-Tone」（←おふとん！）レーベルオーナーであるMatsusaka Daisuke氏が、エンジニアとして関わっていたクラシック音楽レーベルのナクソス・ジャパンの商品である『眠れる森のハープ』というコンピレーションを聴きながら、「これをなんとかもっと眠れる感じにできないか？」と思ったのがきっかけで制作。元音源をデジタル処理で10倍以上の遅さまで引き伸ばしてまた元の速度に戻す、という作業を何度も重ねて音をにじませたドローンサウンドと元の演奏を重ねる、他特殊なサンプラーで元音源をバラバラに配置したり様々な場所の環境音と重ねるなど、クラシック音楽の枠にとらわれないヒップホップ・DJ的な発想でのリエディットにより生まれた圧倒的寝落ちアルバム。毎年夏に、野外イベント「CAMP Off-Tone」も開催。
